Bei meiner täglichen Arbeit als Angst- Experte und Life- Coach werde ich häufig von Menschen angesprochen und um Rat bei der Bewältigung von Ängsten gefragt.
Bei meiner täglichen Arbeit als Angst- Experte und Life- Coach werde ich häufig von Menschen angesprochen und um Rat bei der Bewältigung von Ängsten gefragt.
Die häufigsten Fragen habe ich an dieser Stelle einfach mal für Sie zusammengefasst:
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Wie schaffe ich es, die Dinge zu tun, die mir bisher Angst eingejagt haben?
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Was mache ich am besten, wenn die Angst plötzlich da ist?
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Wie lerne ich meine Gedanken zu kontrollieren, die mich ängstlich machen?
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Was soll ich bis dahin gegen die Angst- Panikattacken machen?
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Wie schaffe ich es, die Dinge zu tun, die mir bisher Angst eingejagt haben?
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Was mache ich am besten, wenn die Angst plötzlich da ist?
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Wie lerne ich meine Gedanken zu kontrollieren, die mich ängstlich machen?
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Was soll ich bis dahin gegen die Angst- Panikattacken machen?
Vielleicht haben Sie sich ja auch schon mal die Ein oder Andere Frage gestellt?!
Einen Psychologen aufsuchen?!
Einen Psychologen aufsuchen?!
Nun, der herkömmliche Weg für Angst- Patienten ist in der Regel der Besuch bei einem qualifizierten Psychologen oder Psychologin.
Immer wieder aber werde ich auf folgende Probleme hingewiesen:
Nun, der herkömmliche Weg für Angst- Patienten ist in der Regel der Besuch bei einem qualifizierten Psychologen oder Psychologin.
Immer wieder aber werde ich auf folgende Probleme hingewiesen:
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Ich kenne keinen guten Psychologen in meiner Umgebung
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Ich möchte zu keinem Psychologen gehen...
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Die Methoden dort entsprechen nicht der modernen Angst- Therapie!
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Die Chemie zum Psychologen passt einfach nicht!
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Die Wartezeit ist überall 3 bis 6 Monate!
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Es fehlt mir einfach die Zeit für den regelmäßigen Besuch beim Psychologen
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Ich war schon bei zwei Psychologen, aber meine Angst ist immer noch da!
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Ich kenne keinen guten Psychologen in meiner Umgebung
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Ich möchte zu keinem Psychologen gehen...
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Die Methoden dort entsprechen nicht der modernen Angst- Therapie!
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Die Chemie zum Psychologen passt einfach nicht!
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Die Wartezeit ist überall 3 bis 6 Monate!
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Es fehlt mir einfach die Zeit für den regelmäßigen Besuch beim Psychologen
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Ich war schon bei zwei Psychologen, aber meine Angst ist immer noch da!
EIN BUCH ZUM THEMA ANGST?!
EIN BUCH ZUM THEMA ANGST?!
Ich kenne keine Zahl aber ich bin mir sicher, für jedes Problem bzw. jede Frage die oben aufgeführt ist wird es die passende Antwort in einem Buch geben, denn davon gibt es mittlerweile viele – ja sogar sehr viele!
Ob ein jeweiliges Buch zum Thema Angst gut oder schlecht ist möchte ich an dieser Stelle nicht beurteilen. Bei der Therapie von Angst gibt es unterschiedliche Meinungen, das akzeptiere und respektiere ich.
Als Life- Coach und natürlich auch als Angst- Experte habe ich unzählige Bücher zu den unterschiedlichsten Ansatzweisen bei der Angsttherapie gelesen, auch solche, die sich mit Dingen befassen die ich zuvor nicht kannte. Was mir, aber auch vielen weiteren Lesern dabei oft fehlte war das “An die Hand nehmen”, die intensive Begleitung, wie genau die Übungen erfolgreich durchzuführen sind.
Sicherlich gibt es Dinge bei denen dies unerheblich ist, bei manchen, gerade bei der einen oft überwältigenden Angst aber eben nicht!
Verstehen Sie mich bitte an dieser Stelle nicht falsch…ich habe sehr viel aus Büchern gelernt, mir fehlt oft nur die Begleitung in der Praxis!
Verstehen Sie mich bitte an dieser Stelle nicht falsch…ich habe sehr viel aus Büchern gelernt, mir fehlt oft nur die Begleitung in der Praxis!
Bilder sagen mehr als 1000 Worte!
Bilder sagen mehr als 1000 Worte!
Eine gute Alternative stellen auch zahlreich erschienene DVD´s zur Angstlösung dar. Dort kann man einem Psychologen virtuell gegenüber sitzen und einfach die Übungen mitmachen. Filme zeigen hervorragend wie einzelne Übungen in der Praxis aussehen können bzw. sollten!
Für mich stand also fest “David – Du machst eine DVD für Hilfe bei Angst”! Auf dieser DVD werden alle obigen Fragen beantwortet und noch viele weitere Themen rund um die Angst behandelt. Schnell stand das Konzept und der Inhalt war zunächst geschrieben. Dann folgten wochenlange Dreharbeiten (an dieser Stelle vielen vielen Dank an mein Team)!
Dabei entstanden sowohl Wissens- Videos, in denen wirklich alles erklärt wird, was Du über Angst wissen musst, aber vor allem auch die geführten Übungen… Ich habe darauf geachtet, dass es für die Zuschauer genauso wertvoll ist, als sitze ich direkt vor ihnen.
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Wie Menschen ihre Angst selbst erzeugen
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Was dazu führt, dass die Angst für immer bleibt
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Was Sie dringend beachten sollten
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...und viele weitere, ausführliche Erklärungen!
Das Ergebnis – 4 umfangreiche Module sind entstanden!
Modul 1 - Dein Weg in ein Leben ohne Angst
Hier erfahren Sie die Grundlagen, wie Sie diesen Kurs optimal für sich nutzen können.
Modul 2 - Alles Wissen über die Angst
Wo kommt die Angst her? Wie geht man mit ihr um? Was machen viele Menschen falsch? Das ist der Wissens- Teil des Kurses - Wissen, das fast niemand von seinen Eltern oder in der Schule gelernt hat.
Modul 3 - Angst- Therapie
Nachdem Sie im vorherigen Modul alle Fakten gelernt haben, geht's jetzt in die Praxis: Hier in diesem Modul bauen wir Ihre Angst Schritt für Schritt ab. Dabei begleite ich Sie und führe Sie mit Liebe durch die Übungen.
Modul 4 - Ihr Leben ohne Angst
Im letzten Modul gebe ich Ihnen weitere Tipps & Tricks, die nach der Therapie noch auftreten können. Dieser Berich wird laufend erweitert, um auch die letzte Frage oder das letzte Fünkchen Angst loszuwerden.
Online Angstkurs Erfahrung
Online Angstkurs Erfahrung
Ein kleiner Auszug ehrlicher Erfahrungsberichte und Feedbacks zum Online Kurs!